Nährwerte cornflakes ungesüßt
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Alles zur Zutat Cornflakes ungesüßt
Cornflakes ungesüßt Rezepte
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Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 79,65 g Kohlenhydrate (30 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Fruktose
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent28 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin170 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
- Vitamin B1-Thiamin60 µg
- Vitamin B2-Riboflavin60 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1400 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2233 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium960 mg
- Kalium120 mg
- Calcium13 mg
- Magnesium14 mg
- Phosphor59 mg
- Schwefel90 mg
- Chlorid1800 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2000 µg
- Zink260 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan50 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid1 µg
Nährwerte und Kalorien (kcal) Cornflakes ungesüßt je 100 g
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cornflakes ungesüßt
| Nährstoff | Menge | Brennwert | Energieanteil |
|---|---|---|---|
| Gesamt | 1.606 Kj | ||
| 387 kcal | |||
| KH: | 85,0 g | 340,0 Kcal | 87,9% |
| Fett | 1,5 g | 13,5 Kcal | 3,5% |
| Eiweiss | 7,5 g | 30,0 Kcal | 7,8% |
| Punkte | 6,6 | ||
| Broteinheiten | 7,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Cornflakes ungesüßt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 GlockenNährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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Nährwerte pro 100g
Cornflakes ungesüßt enthält 1.507 kJ Brennwert bzw.
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Cornflakes ungesüÃt - Kalorien und Nährwerte
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Müsli - DM Bio
+ Ernährungstagebuch
| pro 100 g | 1 Packung (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 375,6 kcal / 1.573,0 kJ | 1.126,8 kcal / 4.719,0 kJ |
| EiweiÃ: | 8,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate: | 80,0 g | 240,0 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 0,9 g |
| Fett: | 1,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe: | 5,0 g | 15,0 g |
| Broteinheiten: | 6,7 g | 20,1 g |
Brennwerte von Cornflakes ungesüÃt
|
Cornflakes ungesüÃt im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
- Cornflakes ungesüÃt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: | 4010355171894 |
|---|---|
| Erstellt von: | |
| Prüfung: | Ja |
| Bewertung: | |
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cornflakes ungesüÃt tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cornflakes ungesüÃt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cornflakes ungesüÃt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cornflakes ungesüÃt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: MäÃig viel EiweiÃ
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| Geplant | Verzehrt | Restlich | |
|---|---|---|---|
| Brennwert: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| EiweiÃ: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fett: | 0 g | 0 g | 0 g |
Cornflakes, ungesüßt (gewalzt)
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360 kcal Energie pro 100 g. Zudem sind 7,705 g Eiweiß (14,6 % d. Das deckt etwa 17,1 % des Tagesbedarfs.