Survival mode was ist das

„Survival Mode“ bedeutet ins Deutsche übersetzt „Überlebensmodus“.

Als „Survival Mode“ werden verschiedene Strategien bezeichnet, die ein Mensch anwendet, um mit Stress im Leben umzugehen, um zu überleben. Dabei ist es völlig unbedeutend, ob tatsächlich eine reale Gefahr bevorsteht oder nicht, denn für unser Nervensystem stellt alles eine Gefahr dar.

Auf körperlicher Ebene ist der „Survival Mode“ ein sehr anstrengender Zustand.

In diesem Ratgeber behandeln wir, was du draußen anziehen solltest.

Plastikplane oder Tarp

Planen werden oft aus starkem Material wie Baumwolle, Nylon oder Polyester hergestellt, weil sie viel aushalten müssen.

In einer Survival-Situation wirst du über jede Art von Plane glücklich sein, und sei es auch nur ein großer Müllsack (Finde hier mehr als 32 Survival-Anwendungen für Müllsäcke).

Denn aus einer Plane baust du dir einen großartigen Unterschlupf, der dich vor Regen und Wind schützt.

Tarps sind nicht nur für den Einsatz bei Regen geeignet.

Er hält dich warm in kalten Nächten.

Außerdem empfehle ich in dem Artikel auch einen Kompass.

Taschenlampe oder Stirnlampe

Eine Taschenlampe oder Stirnlampe ist ein tragbares elektrisches Licht, das mit Batterien betrieben wird. So nimmt das Nervensystem weiterhin Gefahrensignale wahr – selbst wenn keine reale Bedrohung besteht. Sie wissen, was für ein Tier sie aufspürten, wie alt es war, wie schnell es ging und wohin es ging.

Für den Anfang zu dem Thema schau dir meinen Fährtenlesen-Ratgeber mit vielen Bildern an.

Pflanzen- und Tierkunde

Es gibt viele Arten von Pflanzen, die sich in freier Wildbahn finden lassen.

Dieser Überlebensmodus kann durch chronische Belastungen, Trauma oder anhaltenden Druck ausgelöst werden und zeigt sich sowohl körperlich als auch mental. Your toast burns while making breakfast, you spill something on your shirt and have to change, you spend five minutes looking for your phone and then your keys before you are finally out the door and then – it happens.

Ich rate davon ab, darüber zu spekulieren, ob jemand ein echter Survivalist ist oder ob etwas genug Survival ist. Er hätte nur zugreifen müssen.

Besitzt du ausreichend Pflanzenwissen und hast du ausreichend Pflanzen gesammelt, schaust du dich nach tierischer Nahrung um: Insekten. Dennoch hat die Dreierregel auch ihre Tücken und darauf gehe ich in diesem Ratgeber ausführlich ein.

Die Kerndefinition von Überlebensfähigkeiten ist also die Fähigkeit, am Leben zu bleiben.

Ich würde diese Definition jedoch erweitern:

Survival ist das kombinierte Wissen und die Fähigkeiten von Methoden und Techniken, die in Situationen eingesetzt werden, in denen moderne Annehmlichkeiten und Infrastrukturen nicht vorhanden oder beschädigt sind.

Überlebensfähigkeiten werden typischerweise im Kontext des Überlebens in der Wildnis betrachtet.

Es ist nicht erlaubt, in einen Wald oder auf eine Wiese zu gehen und dort ein Zelt aufzustellen. Zum Beispiel sind Vogeleier auch tierische Nahrung.

Du sollten auch hier wissen, wie die Tiere aussehen, damit du sie nicht mit anderen Tieren verwechselst, die giftig oder gefährlich sind.

In Deutschland gibt es nicht viele gefährliche Tiere, wie Bären in Kanada oder Russland.

Erste Hilfe an sich selbst oder anderen zu leisten, um Atemwege, Atmung, Kreislauf oder tödliche Blutungen zu behandeln, sollte immer Priorität haben, solange keine andere unmittelbare Gefahr wie ein Feuer besteht.

Ich empfehle dringend, Erste-Hilfe-Kenntnisse und -Training in der Wildnis zu besitzen, aber der gesunde Menschenverstand kann dir auch helfen, zwischen dringenden Problemen und stabilen, geringfügigen Problemen zu unterscheiden.

3.

Lerne hier, wie du dich in der Wildnis ohne Karte und Kompass orientierst.

Gelände überwinden, Abseilen, Gewässer überqueren

Überlebende müssen in der Lage sein, unwegsames Gelände zu überwinden, das nicht leicht zu begehen ist. Dabei ist der Stress ein angeborener Mechanismus und auch ein Teil unseres autonomen Nervensystems.

B. Trauma Release Exercise) helfen dem Körper, gespeicherte Anspannung loszulassen.

Klänge und Frequenzen: Binaurale Beats, Summen oder Musik in 432 Hz können das Nervensystem entspannen.

Abendliche Routinen: Blaulicht vermeiden, Magnesium (z. Es dauert nur 3 Sekunden, um eine schlechte Entscheidung zu treffen, also bleibe ruhig, entspanne dich und beurteile deine Situation.

Du kannst eine Vorgehensweise nur dann effektiv planen, wenn du die Aspekte deiner Situation berücksichtigt hast.

Doch nach der Kindheit stört dieses Verhalten nur noch und es hält einem auf einem Fleck gefangen. This includes affecting your relationships, reduced productivity at work/school, mental and physical health concerns, and even just your overall enjoyment and happiness. Manche Betroffene entwickeln ein extremes Hungergefühl, während andere unter Appetitlosigkeit leiden – ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem entweder verstärkt nach Energiequellen sucht oder die Verdauung herunterfährt.

Something else that could help is to limit or even eliminate completely the stressors(s) that are causing you to be on constant high alert. Dein Wasserbedarf hängt davon ab, wie heiß und feucht die Umgebung ist und wie aktiv du bist.

Wenn die Hitze extrem ist, ruhe dich tagsüber aus und ziehe Nachtreisen in Betracht.

Along with chronic stress, trauma/a traumatic event could also contribute to living in “survival mode,” which could also then lead to PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Als die Rettungskräfte ihn fanden, stellte sich heraus, dass genau neben seinem Lager essbare Wildpflanzen wuchsen. Mit einem normalen Feuerstahl erzeugst du ungefähr 10.000 Zündungen.

Kratze mit dem mitgelieferten Schaber an dem Metallstab, um Funken zu erzeugen (Lies hier die ganze Anleitung).

Schaumstoffmatten sind bequem, aber sie werden eines Tages brechen und sich schließlich verschlechtern.

Luftmatratzen sind bequemer und gehen leichter kaputt, müssen daher häufiger ausgetauscht werden.