Was tun gegen husten vorm schlafen

Sie werden meist abends vor dem Schlafengehen eingenommen. Verwende milbendichte Encasing-Bezüge für Matratze, Kissen und Bettdecke. Diese Schleimstoffe legen sich schützend über gereizte Schleimhäute und beruhigen den Hustenreiz für Stunden. Bei schwerer Herzschwäche können Herzschrittmacher oder sogar Herztransplantationen nötig werden.

Präventive Maßnahmen gegen starken Hustenreiz im Schlaf

Infekte vermeiden

Husten-Vorbeugung beginnt bei der Infektprophylaxe.

Ein häufiger Grund, besonders im Winter, ist der Wechsel zwischen kalter Außenluft und warmer Innenluft. Vermeide sie bei bekannten Allergien oder Asthma. Neue Medikamente und präzisere Diagnostik ermöglichen individuellere Behandlungsansätze. Sie sind sinnvoll bei extrem quälendem Reizhusten, der den Schlaf massiv stört. Inhalieren Sie 10-15 Minuten vor dem Schlafengehen.

Ganztägiger Reizhusten hingegen spricht eher für eine postinfektiöse Reizung, chronische Bronchitis, Medikamentennebenwirkungen oder psychogenen Husten. Besonders Manuka-Honig und dunkle Honigsorten wie Waldhonig oder Buchweizenhonig enthalten hohe Konzentrationen an hustenlindern Inhaltsstoffen. Die Anfälle treten nachts häufiger auf als tagsüber.

Die Bronchien verengen sich anfallsartig, was zu heftigen Hustenkrämpfen führt. Der Tee sollte 10 Minuten ziehen und lauwarm getrunken werden – zu heiß reizt die Schleimhäute zusätzlich.

Inhalator für Salzwasser-Inhalationen

Warum dieses Produkt hilft: Elektrische Vernebler erzeugen feinste Tröpfchen, die tief in die Atemwege gelangen und dort befeuchtend und schleimlösend wirken.

Bei produktivem Husten befeuchtet Trinken ebenfalls die Schleimhäute. Sonst verhindern sie das Abhusten des Sekrets in den Atemwegen. Die kognitive Ablenkung kann den Hustenreiz tatsächlich reduzieren, da Husten auch eine zentrale, nervliche Komponente hat.

Was du vor dem Schlafengehen tun solltest

Etabliere ein hustenfreundliches Abendritual: Lüfte das Schlafzimmer 15 Minuten vor dem Schlafengehen gründlich durch, stelle dann die Heizung auf moderate Wärme und platziere ein Glas Wasser neben dem Bett.

Honig legt sich wie ein Schutzfilm über die gereizten Schleimhäute.

Achtung: Honig ist für Kinder unter einem Jahr nicht geeignet!

Kräutertees und Heilpflanzen

Bestimmte Hustentees können abends getrunken werden:

Inhalation und Dampfbäder

Inhalation bei nächtlichem Husten befeuchtet die Atemwege und löst festsitzenden Schleim.

Achten Sie auf Bio-Qualität ohne Zusatzstoffe. Dann verschwindet auch der (nächtliche) Husten als Begleitsymptom.

Unterstützend kann man Medikamente gegen das Symptom selbst – den nächtlichen Husten – anwenden.

Auch das Trinken von lauwarmem Wasser in kleinen Schlucken unterbricht den Hustenreiz mechanisch.

Naturheilkundliche Soforthilfe für die Nacht

Die richtigen Heilpflanzen: Thymian, Spitzwegerich und Eibisch

Die Naturheilkunde bietet bewährte Helfer gegen Reizhusten.

Trinken Sie 3-4 Tassen über den Tag verteilt und eine Tasse eine Stunde vor dem Schlafengehen. Aber warum tritt dieser Husten gerade nachts auf?