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Muskel verhärtung oberschenkel

Was ist eine Muskelverhärtung? Aber auch Zugluft, psychische Belastungen, falsche Hebe- und Tragetechniken oder eine verkehrte Matratze können die Ursache von Verspannungen sein.

Wie schmerzhaft können Verspannungen sein?

Muskelverspannungen können so schmerzhaft sein, dass sie sämtliche körperliche Aktivitäten behindern oder unmöglich machen.

Bis dahin gelten Ruhe und die Vermeidung anstrengender Aktivitäten, um die Genesung nicht zu gefährden.

Quellen

  • Rüther, W. & Lohmann, C.H.: Orthopädie und Unfallchirurgie, Urban & Fischer, 20. Erst, wenn die Schmerzen sich durch Wärme und andere Maßnahmen nicht bessern, ist es ratsam, medizinisches Personal zu kontaktieren.

    Zudem ist es wichtig, dass nach anstrengenden Trainingseinheiten auch eine Phase der Entspannung stattfindet. Durch die Schmerzreduktion entspannen sich die Muskeln und oft verbessert sich dadurch auch die eingenommene Schonhaltung der Patienten.

Magnesium

Einige Patienten mit Muskelverhärtungen haben einen Magnesiummangel.

Urban & Fischer, München 2013

  • Herold, G.: Innere Medizin. Als Hausmittel gegen Muskelverhärtungen empfehlen sich Wärmebehandlungen wie Sauna oder warme Bäder. Magnesium in Pulver oder Tablettenform ist frei erwerblich und auch in einigen Lebensmitteln (bspw. Betroffene müssen sich jedoch darauf einstellen, dass die Behandlung mehrere Tage bis Wochen in Anspruch nimmt.

    Dabei kommt es zu schmerzhaften Verhärtungen, die als Knoten oder Wulste spürbar in Erscheinung treten können. Manchmal ist es auch ein Mangel an Magnesium, der zu Verhärtung der Muskulatur, insbesondere beim großen und viel beanspruchten Oberschenkelmuskel führen kann. Dabei lösen die Verhärtungen Schmerzen aus, insbesondere dann, wenn Druck auf die betroffene Stelle ausgeübt wird.

    Auch im Yoga gibt es Übungen, die Verspannungen lösen.

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    Nicolas Gumpert

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    Was tun bei oberschenkelverhärtung?

    37 verwandte Fragen gefunden

    Wie sieht eine Muskelverhärtung aus?

    Muskelverhärtungen äußern sich durch dumpfe Schmerzen in den betroffenen Muskeln.

    Auch die Lebenserwartung des Patienten wird durch die Muskelverhärtung in der Regel nicht eingeschränkt oder verringert. Typisch für eine Myogelose sind außerdem druckempfindliche Knoten oder strangförmige Verdickungen im Muskelgewebe.

    Wie erkenne ich eine muskelentzündung?

    Das allgemeine Symptom einer Myositis ist der Kraftverlust im Rumpfbereich mit zunehmender Schwäche beim Arme- und Kopfheben sowie beim Treppensteigen.

    In einigen Fällen kann eine Blutuntersuchung durchgeführt werden, um Stoffwechselstörungen oder Entzündungen auszuschließen.

    Ultraschall

    Ein Ultraschall kann bei einer Muskelverhärtung eine nützliche Diagnosemethode sein. Es ist wichtig, eng mit einem Orthopäden und einem Sportwissenschaftler zusammenzuarbeiten, um eine umfassende und effektive Behandlung zu gewährleisten.

    Wie lange dauert eine Muskelverhärtung?

    Behandlung & Therapie

    Die geeignetste Methode, um einer bereits entstandenen Muskelverhärtung entgegen zu wirken, ist eine Wärmebehandlung und Sauna.

    Komplikationen

    Eine Muskelverhärtung im Oberschenkel löst Gangprobleme aus. Warme Bäder und eine ausreichende Wärmeversorung des Oberschenkels sind wohltuend und lindern die Probleme.

    Diese Methode ist besonders hilfreich, um eine akute Schmerzspitze zu durchbrechen und die Beweglichkeit wiederherzustellen.

  • Cortison (Kortikosteroide)
    Cortison, wie z.B.

    In seltenen Fällen kann sich eine Muskelverhärtung im Oberschenkel jedoch auch einmal als hartnäckiger erweisen.

      muskel verhärtung oberschenkel

    Bei stärkeren Beschwerden ist eine innerliche Einnahme zu bevorzugen. Ein relativ neues aber beliebtes Verfahren ist die Stoßwellentherapie auch bezeichnet als "Triggerpunkt- Therapie".

    • Dehnen

    Hilfreich bei Muskelverhärtungen sind Dehnübungen zum Entspannen und leichten Aufwärmen der Muskeln.

    Stoßwellentherapie

    Die Stoßwellentherapie bei Muskelverhärtungen ist eine relativ neue Therapieform.
    Hierbei werden Stoßwellen angewendet, welche letztlich den Blutfluss und Zellstoffwechsel anregen und so die Heilung fördern.
    Mittels Stoßwellentherapie können Entzündungen schneller abklingen und auch Schmerzen können gelindert werden.
    Wenn es bei Muskelverhärtungen spezielle Triggerpunkte gibt, also Punkte von denen die Muskelverhärtung ausgeht, können diese mittels Stoßwellentherapie auch gezielt "angegriffen" werden.

    Mehr zum Thema finden Sie unter unserem Artikel "Stoßwellentherapie in Frankfurt".

    Spritze gegen Muskelverhärtung

    Muskelverhärtungen in der Muskulatur können die Beweglichkeit stark einschränken und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
    Durch gezielte Spritzen kann man Muskelverhärtungen behandeln.
    Folgene Medikamentengruppen können als Spritze eingesetzt werden:

    • Lokalanästhetika
      Lokalanästhetika wie Mecain, Lidocain oder Bupivacain werden häufig verwendet, um die Schmerzwahrnehmung zu unterdrücken.
      Die Injektion dieser Mittel in den betroffenen Muskelbereich kann zu einer sofortigen Schmerzlinderung führen und die Muskelentspannung fördern.